Tips Tricks And Tutorials

ÊÇÈÚ ÚÈÑ ÇáÈÑíÏ ÇáÅáßÊÑæäì:

Widget by our
ÇáÊÓÌíá

ÃåáÇ æÓåáÇ Èß Åáì Oursons.

If this is your first visit, be sure to check out the FAQ by clicking the link above. You may have to register before you can post: click the register link above to proceed.

+ ÇáÑÏ Úáì ÇáãæÖæÚ
ÇáäÊÇÆÌ 1 Åáì 1 ãä 1

ÇáãæÖæÚ: ÝæÇÆÏ æ ãÎÇØÑ ÍÈæÈ ãäÚ ÇáÍãá !

              
    Bookmark and Share
  1. #1

    ÝæÇÆÏ æ ãÎÇØÑ ÍÈæÈ ãäÚ ÇáÍãá !

    ÊäÇæá ÇáäÓÇÁ áÍÈæÈ ãäÚ ÇáÍãá ÇáãÍÊæíÉ Úáì ÇáåÑãæäÇÊ. íÙá æÇÍÏÉ ãä ÇáÞÖÇíÇ ÇáØÈíÉ ÇáÔÇÆßÉ ÇáÊí áÇ ÊÒÇá ãÍá äÞÇÔ æÈÍË Úáãí ãäÐ ÃßËÑ ãä ÎãÓíä ÚÇãÇ.

    æÊãËá ÇáÏÑÇÓÉ ÇáÍÏíËÉ ááÈÇÍËíä ãä ÌÇãÚÉ ÃÈÑÏíä ÈÇáããáßÉ ÇáãÊÍÏÉ¡ ÈÍÞ¡ æÇÍÏÉ ãä ÃßÈÑ æÃæÓÚ ÇáÏÑÇÓÇÊ ÇáÚáãíÉ ÇáÊí Êã ÅÌÑÇÄåÇ Íæá ÇáÊÃËíÑÇÊ ÇáÈÚíÏÉ æÇáãÊæÓØÉ ÇáãÏì áÊäÇæá ÇáäÓÇÁ ÇáÍÈæÈ ÇáåÑãæäíÉ áãäÚ ÇáÍãá ¡ æÇáãËíÑ ááÏåÔÉ Ýí äÊÇÆÌåÇ åæ ÊæÕáåÇ Åáì ãÇ íÎÇáÝ ÛÇáÈíÉ ÇáÇÚÊÞÇÏÇÊ ÇáÓáÈíÉ ÇáÔÇÆÚÉ ÍæáåÇ.

    Ðáß ÃäåÇ æÌÏÊ Ãä ÇáäÓæÉ ÇááÇÆí íÊäÇæáäåÇ áÏíåä ÝÑÕ ãÊæÞÚÉ ááÚíÔ ÝÊÑÉ ÒãäíÉ ÃØæá ãä ÇááæÇÊí áÇ íÊäÇæáäåÇ¡ æÃä ãÓÊÎÏãÇÊåÇ ÃÞá ÚÑÖÉ ááæÝÇÉ ÈÃãÑÇÖ ÇáÞáÈ æÈÇáÃãÑÇÖ ÇáÓÑØÇäíÉ¡ ãÞÇÑäÉ ÃíÖÇ Èãä áÇ íÊäÇæáäåÇ.
    ÇáæÇÞÚ Ãä åäÇß ÊÇÑíÎÇð ØæíáÇð ãä ÇáÃÎÐ æÇáÑÏ æÇáÃÍÏÇË æÇáÇÚÊÑÇÖÇÊ æÇáäÌÇÍÇÊ Úáì ÇáãÓÊæì ÇáÚáãí æÇáØÈí æÇáÇÌÊãÇÚí¡ ãäÐ ãÌÑÏ ÈÏÁ ÊÝßíÑ ÇáÈÇÍËíä ÇáØÈííä Úä æÓíáÉ ÏæÇÆíÉ ÊãäÚ ÇÍÊãÇáÇÊ ÍÕæá ÇáÍãá Ýí ÈÏÇíÇÊ ÇáÞÑä ÇáãÇÖí¡ æÍÊì æÕæáäÇ Åáì ÙåæÑ æÇäÊÔÇÑ ÊæÝÑ ÃäæÇÚ ãÎÊáÝÉ ãä åÐå ÇáÍÈæÈ ááãÓÊåáßÇÊ Çáíæã Ýí ßá ÃäÍÇÁ ÇáÚÇáã.
    æåæ ãÇ íÍÊÇÌ Åáì ÚÑÖ áÝåã æÅÏÑÇß ÌæÇäÈ ÊÊÚáÞ ÈÇáÊÓáÓá ÇáÊÇÑíÎí áÙåæÑåÇ æÇäÊÔÇÑåÇ¡ æãßæäÇÊåÇ¡ æØÑíÞÉ ÚãáåÇ¡ æÊÃËíÑÇÊåÇ ÇáãÓÊÞÈáíÉ¡ æÏæÇÚí ÇáÔßæß Íæá ÃãÇä ÊäÇæáåÇ¡ æÖæÇÈØ æÕÝåÇ æÇÓÊåáÇßåÇ¡ æÛíÑåÇ ãä ÇáÌæÇäÈ ÇáÊí áÇ ÊÍÊÇÌ Åáì ãÚÑÝÊåÇ ÇáäÓÇÁ ÇáãÊÒæÌÇÊ ÝÞØ¡ Èá Úãæã ÇáäÓÇÁ æÇáÑÌÇá.

    ÏÑÇÓÉ ãØãÆäÉ


    æÏÑÇÓÉ ÇáÃØÈÇÁ ãä ÌÇãÚÉ ÃÈÑÏíä Ýí ÇÓßæÊáäÏÇ ÈÇáããáßÉ ÇáãÊÍÏÉ¡ æãä ÞÓã Úáæã ÊäÇÓá ÇáÈÔÑ ÇáÊÇÈÚ ÇáãÌáÓ ÇáÈÑíØÇäí ááÈÍæË¡ ÌÇÁÊ ãØãÆäÉ Ýí äÊÇÆÌåÇ áÚãæã ãáÇííä ãÓÊÎÏãÇÊ ÍÈæÈ ãäÚ ÇáÍãá¡ æáÃÒæÇÌåä.

    æÇáãåã Ýí Ðáß¡ Ãäå áÇ ÚáÇÞÉ ãÈÇÔÑÉ ÝíãÇ Èíä ÊäÇæá åÐå ÇáÍÈæÈ æÈíä ÇÍÊãÇáÇÊ ÇáæÝÇÉ ÇáãÈßÑÉ¡ ÈÇáãÞÇÑäÉ ãÚ ãä áÇ íÊäÇæáäåÇ.
    æÞÇá ÇáÏßÊæÑ ÑíÊÔÇÑÏ ÃäÏÑÓæä¡ ÚÖæ ÇáãÌáÓ ÇáÈÑíØÇäí ááÈÍæË Åä «äÊÇÆÌ åÐå ÇáÏÑÇÓÉ ãØãÆäÉ ÈÔßá æÇÝÑ¡ æåí ÊÝÊÑÖ ÈÔßá ÕÑíÍ Ãä ÇáÝæÇÆÏ ÇáÕÍíÉ ÇáÈÚíÏÉ ÇáãÏì áÊäÇæáåÇ ÊÛáÈ Ãí ãÎÇØÑ ãÍÊãáÉ ÌÑÇÁ ÇÓÊÎÏÇãåÇ».
    ææÝÞ ãÇ Êã äÔÑå Ýí ÚÏÏ ÇáÌãÚÉ 12 ãÇÑÓ ÇáãÇÖí ááãÌáÉ ÇáØÈíÉ ÇáÈÑíØÇäíÉ BMJ¡ ÞÇã ÇáÈÇÍËæä ÈÅÔÑÇÝ ÇáÏßÊæÑ ÝíáíÈ åÇäÇÝæÑÏ¡ ÈãÊÇÈÚÉ 46 ÃáÝ ÇãÑÃÉ áãÏÉ 40 ÚÇãÇð ¡ æÊÍÏíÏÇð ÈÏÃÊ ÇáÏÑÇÓÉ ãäÐ ÚÇã 1968¡ Ãí ÈÚÏ äÍæ ÓÊÉ ÃÚæÇã ÝÞØ ãä ÈÏÁ ÇäÊÔÇÑ ÊäÇæá ÇáÍÈæÈ Ýí ÇáÚÇáã.

    æÊæÕáæÇ Åáì Ãä ãÊäÇæáÇÊ ÍÈæÈ ãäÚ ÇáÍãá áÏíåä ÇÍÊãÇáÇÊ ÃÞá ááæÝÇÉ äÊíÌÉ áÃãÑÇÖ ÇáÞáÈ æÇáÓÑØÇä æÇáÃÓÈÇÈ ÇáÃÎÑì¡ ãÞÇÑäÉ Èãä áã íÊäÇæáäåÇ ãØáÞÇ ØæÇá ÍíÇÊåä.
    æÚáì æÌå ÇáÎÕæÕ¡ ÊãÓ åÐå ÇáäÊÇÆÌ ÇáãØãÆäÉ ÃæáÆß ÇáäÓÇÁ ÇááæÇÊí ÊäÇæáä Ýí ÇáÓÇÈÞ ÇáÃäæÇÚ ÇáÃæáíÉ ãä ÍÈæÈ ãäÚ ÇáÍãá. æãÚáæã Ãä ÍÈæÈ ãäÚ ÇáÍãá ÇáãÍÊæíÉ Úáì ÇáåÑãæäÇÊ ãÑÊ ÈãÑÇÍá ãÊÚÏÏÉ Ýí ÇáÅäÊÇÌ.
    æßËíÑÇ ãÇ ßÇä íÎÔì Ýí ÇáÃæÓÇØ ÇáØÈíÉ Ãä ÇáÃäæÇÚ ÇáÊí ßÇäÊ ÊÊæÝÑ Ýí ÝÊÑÉ ÇáÓÊíäÇÊ æÇáÓÈÚíäÇÊ¡ æÇáÊí ßÇäÊ ÊÍÊæí Úáì ßãíÇÊ ÃÚáì ãä ÇáåÑãæäÇÊ ÇáÃäËæíÉ¡ ÑÈãÇ ÊÑßÊ ÃÖÑÇÑÇ ÈÚíÏÉ ÇáãÏì Úáì ãÓÊÎÏãÇÊåÇ¡ ÈÇáãÞÇÑäÉ ãÚ ÇáÃäæÇÚ ÇáÃÍÏË æÇáÃÞá Ýí ãÍÊæÇåÇ ãä ÇáåÑãæäÇÊ ÇáÃäËæíÉ.
    æáÐÇ ÚáÞ ÇáÏßÊæÑ åÇäÇÝæÑÏ ÈÇáÞæá Åä ßËíÑÇ ãä ÇáäÓÇÁ¡ æÎÇÕÉ ãä ÊäÇæáä áÓäæÇÊ ÚÏÉ Êáß ÇáÃÌíÇá ÇáÃæáì ãä ÍÈæÈ ãäÚ ÇáÍãá ÇáåÑãæäíÉ¡ íãßä ØãÃäÊåä ÈäÊÇÆÌ åÐå ÇáÏÑÇÓÉ.
    æÚáì ÇáÑÛã ãä Ãä ÇáÏÑÇÓÉ áÇÍÙÊ Ãä ÊäÇæá ÍÈæÈ ãäÚ ÇáÍãá áÇ íÒÇá íÔßá ÎØæÑÉ Úáì ÇáãÏÎäÇÊ¡ æÚáì ÇááæÇÊí Ýí ÚãÑ ÃÞá ãä ÇáÎÇãÓÉ æÇáÃÑÈÚíä¡ ÝÅä ÇáÈÇÍËíä ÞÇáæÇ Åä ÇáÊÃËíÑÇÊ Úáì ÇáÔÇÈÇÊ ÇáÕÛÇÑ ÊÒæá ÈÚÏ ÚÔÑ ÓäæÇÊ¡ æÅä ÝæÇÆÏ ÊäÇæáåÇ ãä ÞÈá ÇáäÓÇÁ ÇáÃßÈÑ ÓäÇ ÊÝæÞ ãÖÇÑåÇ Ãæ ãÎÇØÑåÇ.


    ÝæÇÆÏ ÚáÇÌíÉ ÃÎÑì



    æßÇäÊ ÇáßáíÉ ÇáÃãíÑßíÉ áØÈ ÇáäÓÇÁ æÇáÊæáíÏ ACOG¡ ÞÏ ÃÕÏÑÊ Ýí íäÇíÑ (ßÇäæä ÇáËÇäí) ÇáãÇÖí «äÔÑÉ ããÇÑÓÉ» ÌÏíÏÉ Íæá ãÌÇáÇÊ ÇáÇÓÊÝÇÏÉ ãä ÍÈæÈ ãäÚ ÇáÍãá¡ Ýí ãÌÇáÇÊ ÛíÑ ÚãáåÇ Úáì ãäÚ ÇáÍãá.
    æÃÔÇÑÊ Åáì Ãäå ÈÇáÅÖÇÝÉ Åáì ãäÚ ÇáÍãá¡ ÝÅä ÇáÍÈæÈ ÇáåÑãæäíÉ Êáß ãÝíÏÉ Ýí ãÚÇáÌÉ ÍÇáÇÊ ÇáÇÖØÑÇÈÇÊ ÐÇÊ ÇáÕáÉ ÈÇáÏæÑÉ ÇáÔåÑíÉ æÇáÍíÖ¡ ãËá ÇáÃáã ÇáÔÏíÏ ÇáãÕÇÍÈ ááÍíÖ¡ æÇáäÒíÝ ÇáÔÏíÏ ááÍíÖ.
    æÃÖÇÝÊ ÇáäÔÑÉ Ãä: ÍÈæÈ ãäÚ ÇáÍãá ÊÍÊæí Úáì åÑãæäí ÇáÈÑæÌíÓÊÑæä progesterone æÇáÇÓÊÑæÌíä estrogen¡ æåãÇ íõÞááÇä ãä ãÎÇØÑ ÇáÅÕÇÈÉ ÈÓÑØÇä ÈØÇäÉ ÇáÑÍã æÓÑØÇä ÇáãÈÇíÖ æÓÑØÇä ÇáÞæáæä.
    æãä ÇáÝæÇÆÏ ÇáÃÎÑì ÇáãÍÊãáÉ áÊäÇæáåÇ åæ ãäÚ ÇáÅÕÇÈÉ ÈÇáÕÏÇÚ ÇáäÕÝí (ÇáÔÞíÞÉ) migraine ÇáÐí íÃÊí ãÚ ÈÏÁ ÇáÍíÖ.
    æßÐáß Ýí ãÚÇáÌÉ ÂáÇã ÇáÍæÖ ÇáÊí íÊÓÈÈ ÈåÇ ãÑÖ «ÈØÇäÉ ÇáÑÍã ÇáãåÇÌÑÉ» endometriosis. æãÚÇáÌÉ¡ ÃíÖÇ¡ ÔÏÉ äÒíÝ ÇáÍíÖ ÇáãÕÇÍÈ áÍÇáÇÊ æÌæÏ ÊáíÝÇÊ ÇáÑÍã uterine fibroids.
    æÞÇá ÇáÏßÊæÑ ÑæÈÑÊ ÑíÏ¡ ÑÆíÓ ÇáÝÑíÞ ÇáÚáãí ÇáÐí æÖÚ ÇáäÔÑÉ: «íÚáã ÇáÃØÈÇÁ ãäÐ ÓäæÇÊ ÚÏÉ Ãä ÍÈæÈ ãäÚ ÇáÍãá áåÇ ÝæÇÆÏ ÕÍíÉ ÊÊÌÇæÒ ÇáÞÏÑÉ Úáì ãäÚ ÇáÍãá ÝÞØ.
    æÇáÅÑÔÇÏÇÊ ÇáÌÏíÏÉ ÇáÊí ÊÊÖãäåÇ ÇáäÔÑÉ ÝÍÕÊ ÈÏÞÉ ÇáÃÏáÉ ÇáÚáãíÉ ÇáÏÇÚãÉ áÇÓÊÎÏÇãÇÊ ÍÈæÈ ãäÚ ÇáÍãá Ýí ÇáÍÇáÇÊ ÇáÚáÇÌíÉ ÇáãÎÊáÝÉ¡ ÇáÊí áÇ ÚáÇÞÉ áåÇ ÈÊÍÞíÞ ãäÚ ÇáÍãá».

    æÃÖÇÝ Ãä ÍÈæÈ ãäÚ ÇáÍãá ÇáåÑãæäíÉ ÇáÊí ÊÍÊæí Úáì ãÌãæÚÉ ãä ÇáåÑãæäÇÊ¡ ÝÇÚáÉ Ýí ÅÚÇÏÉ ÇáÊæÇÒä Åáì ÇáÇÖØÑÇÈÇÊ ÇáÊí ÊÚÊÑí ÇäÊÙÇã ÃæÞÇÊ ÇáÏæÑÉ ÇáÔåÑíÉ¡ æÝí ÍÇáÇÊ ÇáÇÖØÑÇÈÇÊ ÇáÊí ÊÙåÑ Úáì ÇáãÑÃÉ ÞÈíá ÈÏÁ ÇáÍíÖ.
    æÝí ÊÎÝíÝ ÙåæÑ ÍÈæÈ ÇáÔÈÇÈ¡ æÝí ãäÚ ÍíÖ ÇáãÑÃÉ ÎáÇá ÇáÃíÇã ÇáÊí áÇ ÊæÏ ÇáãÑÃÉ Ãä ÊÍÕá ÝíåÇ¡ ãËá ÃíÇã ÇáÓÝÑ Ãæ ÇáÃÌÇÒÇÊ Ãæ ÇáÒÝÇÝ Ãæ ÔåÑ ÇáÚÓá.

    ÇáÍÈæÈ æÇáÅÕÇÈÇÊ ÇáÓÑØÇäíÉ


    ææÝÞ ãÇ ÊÔíÑ Åáíå ÇáäÔÑÇÊ ÇáÚáãíÉ ÇáÍÏíËÉ ááãÌãÚ ÇáÃãíÑßí ááÓÑØÇä¡ ÝÅä ÃÓÈÇÈ ÇáåæÇÌÓ ÇáØÈíÉ Íæá ÇÍÊãÇáÇÊ æÌæÏ ÚáÇÞÉ ÍÈæÈ ãäÚ ÇáÍãá ÈÇáÃãÑÇÖ ÇáÓÑØÇäíÉ¡ ãÑÏåÇ Åáì Ãä åäÇß ÃäæÇÚÇ ãä ÇáÅÕÇÈÇÊ ÇáÓÑØÇäíÉ ÐÇÊ ÇáÚáÇÞÉ ÇáãÈÇÔÑÉ¡ Ýí ÙåæÑåÇ æäãæåÇ æÇäÊÔÇÑåÇ¡ ÈäÓÈÉ ÇáåÑãæäÇÊ Ýí ÇáÌÓã. æåÐÇ íäØÈÞ Úáì ÇáäÓÇÁ æÚáì ÇáÑÌÇá. ÅÐ ßãÇ Ãä ÓÑØÇä ÇáÈÑæÓÊÇÊÇ áÏì ÇáÑÌÇá áå ÕáÉ ÈÇáåÑãæäÇÊ ÇáÐßÑíÉ¡ ÝÅä ÓÑØÇäÇÊ ÇáËÏí æÇáãÈÇíÖ æÇáÑÍã áåÇ åí ÇáÃÎÑì ÚáÇÞÉ ÈÇáåÑãæäÇÊ ÇáÃäËæíÉ.



    æáßä ãÌÑÏ ØÑÍ «ÇÍÊãÇá» æÌæÏ «ÚáÇÞÉ»¡ ÓáÈíÉ Ãæ ÅíÌÇÈíÉ¡ áÇ íÚäí ÈÇáÖÑæÑÉ æÌæÏ ÚáÇÞÉ «ÇáÓÈÈ æÇáäÊíÌÉ» Èíä ÊäÇæá ÍÈæÈ ãäÚ ÇáÍãá æÅÕÇÈÉ ÇáäÓÇÁ ÈÇáÃãÑÇÖ ÇáÓÑØÇäíÉ. æåÐÇ ãÇ ËÈÊ ÚáãíÇ ÎáÇá ÇáÓäæÇÊ ÇáãÇÖíÉ.
    æáÐÇ ÝÅä åäÇß ÊÝÕíáÇÊ ÊÓÊÍÞ ÇáÚÑÖ ÚäÏ ÇáÍÏíË Úä ÊäÇæá Êáß ÇáÍÈæÈ æÇáÅÕÇÈÉ ÈÇáÃãÑÇÖ ÇáÓÑØÇäíÉ¡ ÎÇÕÉ æÃä ÏíÏä ÈÚÖ ÇáäÇÓ åæ ÇáÊÕÏíÞ ÇáãÈÇÔÑ æÇáÊáÞÇÆí áÃí ÔÇÆÚÉ ÊÐßÑ ÇáÓáÈíÇÊ¡ æáÇ íÓÊãÚæä áÃí ÊæÖíÍ Ãæ äÝí íÕÏÑ Úä ÌåÇÊ ÚáãíÉ ØÈíÉ ãÍÇíÏÉ æÛíÑ ãäÊÝÚÉ ÈÇáÃÕá ãä æÑÇÁ ÇäÊÔÇÑ ÊäÇæá Êáß ÇáÍÈæÈ ÇáåÑãæäíÉ.
    æíÞæá ÇáÈÇÍËæä Ýí ÇáãÌãÚ ÇáÃãíÑßí ááÓÑØÇä: «ÈÇáäÓÈÉ áÓÑØÇä ÇáËÏí¡ ãä ÇáãÚáæã Ãä ÎØæÑÉ ÇáÅÕÇÈÉ ÈÓÑØÇä ÇáËÏí ÊÚÊãÏ Úáì ÚÏÉ ÚæÇãá.

    æÃÍÏåÇ åæ ÇáåÑãæäÇÊ ÇáÃäËæíÉ ÇáØÈíÚíÉ Ýí ÌÓã ÇáãÑÃÉ. æáÐÇ ÊÑÊÝÚ ÇáÅÕÇÈÇÊ ÈÓÑØÇä ÇáËÏí ÈÇáÚãæã áÏì ÇáäÓÇÁ ÇááæÇÊí ÈáÛä ÞÈá Óä 12 ÓäÉ¡ Ãæ æÕáä ãÊÃÎÑÇÊ Åáì Óä ÇáíÃÓ¡ Ãí ÈÚÏ Óä 55 ÓäÉ¡ Ãæ Íãáä áÃæá ãÑÉ ÈÚÏ ÈáæÛ Óä ÇáËáÇËíä¡ Ãæ ÇááæÇÊí áã íÍãáä ãØáÞÇ».
    æÃÖÇÝÊ ÇáÞæá Åä ÇáÏÑÇÓÇÊ ÇáÚáãíÉ ÇáÊí ÝÍÕÊ ÚáÇÞÉ ÍÈæÈ ãäÚ ÇáÍãá ÈÇáÅÕÇÈÉ ÈÓÑØÇä ÇáËÏí¡ ßÇäÊ äÊÇÆÌåÇ ãÊÖÇÑÈÉ.
    ãäåÇ ÏÑÇÓÇÊ ÊæÕáÊ Åáì ÍÕæá ÇÑÊÝÇÚ ØÝíÝ Ýí äÓÈÉ ÇáÅÕÇÈÉ ÈÓÑØÇä ÇáËÏí¡ æÈÔßá ÃÚáì áÏì ãä íÈÊÏÆä ÊäÇæáåÇ Ýí ÇáÚÔÑíäÇÊ ãä ÇáÚãÑ¡ Ãæ ßä íÊäÇæáäåÇ Ýí ÎáÇá ÇáÓäæÇÊ ÇáÎãÓ ÇáãÇÖíÉ.
    æáßä åÐå ÇáÎØæÑÉ ÊÊáÇÔì ÈÚÏ ÇáÊæÞÝ áÚÔÑ ÓäæÇÊ Úä ÊäÇæáåÇ. æãäåÇ ÏÑÇÓÇÊ ÃÎÑì ÃßÏÊ Ýí äÊÇÆÌåÇ ÚÏã æÌæÏ ÚáÇÞÉ Èíä ÇáÃãÑíä ÈÇáãØáÞ. æáÐÇ áÇ ÊÊÈäì ÇáÌãÚíÉ Ãí ÑÃí ÌÇÒã Ýí äÕÇÆÍåÇ ÇáØÈíÉ ááæÞÇíÉ ãä ÓÑØÇä ÇáËÏí.

    æÈÇáäÓÈÉ áÓÑØÇä ÇáãÈÇíÖ Ãæ ÓÑØÇä ÈØÇäÉ ÇáÑÍã¡ ÝáÇ íæÌÏ ÎáÇÝ ÈÇáãØáÞ Èíä äÊÇÆÌ ÇáÏÑÇÓÇÊ ÇáÚáãíÉ ÇáÊí ÃßÏÊ ÝÇÆÏÉ ÊäÇæá ÍÈæÈ ãäÚ ÇáÍãá Ýí ÊÞáíá ÇáÅÕÇÈÇÊ ÈåÐíä ÇáäæÚíä ãä ÇáÓÑØÇä. æåæ ãÇ íÄßÏ ÊÈäíå ÇáãÌãÚ ÇáÃãíÑßí ááÃæÑÇã.
    æÃãÇ ÚáÇÞÉ ÓÑØÇä ÚäÞ ÇáÑÍã ÈÊäÇæá ÍÈæÈ ãäÚ ÇáÍãá Ýåí ÚáÇÞÉ ÛíÑ ãÈÇÔÑÉ. æíÔíÑ ÇáãÌãÚ ÇáÃãíÑßí ááÓÑØÇä Åáì Ãä «ÝíÑæÓÇÊ ÈÇÈíáæãÇ ÇáÈÔÑíÉ» human papilloma virus åí ÇáÓÈÈ ÇáãÈÇÔÑ.
    æåí ÝíÑæÓÇÊ ãæÌæÏÉ Ýí 99% ãä Êáß ÇáÍÇáÇÊ áÓÑØÇä ÚäÞ ÇáÑÍã. æÚáíå ÝÅä ÚáÇÞÉ ÍÈæÈ ãäÚ ÇáÍãá åí Ýí ÊÓÈÈ ÊäÇæáåÇ ãä ÞÈá ÇáäÓÇÁ Ýí ÈÚÖ ãÌÊãÚÇÊ ÇáÚÇáã Ýí ÍÑíÉ ããÇÑÓÇÊ ÇáÚáÇÞÉ ÇáÌäÓíÉ¡ æÈÇáÊÇáí ÇÑÊÝÇÚ ÇÍÊãÇáÇÊ ÇáÊÞÇØ ÚÏæì åÐå ÇáÝíÑæÓÇÊ.

    æÚáÇÞÉ Êáß ÇáÍÈæÈ ÈÓÑØÇä ÇáßÈÏ¡ åí ÇáÃÎÑì ÚáÇÞÉ ÖÚíÝÉ æÛíÑ ãÈÇÔÑÉ. Ðáß Ãä ÇáãÑÇÌÚÇÊ ÇáÚáãíÉ ááãÌãÚ ÇáÃãíÑßí ááÓÑØÇä áÇÍÙÊ ÎØæÑÉ ãäÎÝÖÉ áÊäÇæá Êáß ÇáÍÈæÈ Úáì ÅÕÇÈÇÊ ÇáäÓÇÁ ÇáÈíÖ ÈÇáÐÇÊ ÈÓÑØÇä ÇáßÈÏ. ÃãÇ ÇáäÓÇÁ ÐæÇÊ ÇáÃÕæá ÇáÃÝÑíÞíÉ Ãæ ÇáÃÓíæíÉ ÝáÇ ÊÑÊÝÚ áÏíåä ÇáÇÍÊãÇáÇÊ.
    ÇáÍÈæÈ æÃãÑÇÖ ÇáÞáÈ


    ÒíÇÏÉ ÇáæÒä æÇÑÊÝÇÚ ÇáßæáÓÊÑæá ÇáÎÝíÝ æÇÑÊÝÇÚ ÖÛØ ÇáÏã¡ åí ËáÇËÉ ÚæÇãá ÐÇÊ ÚáÇÞÉ ÈÇÑÊÝÇÚ ÇÍÊãÇáÇÊ ÇáÅÕÇÈÉ ÈÃãÑÇÖ ÔÑÇííä ÇáÞáÈ.

    æÊäÇæá ÍÈæÈ ãäÚ ÇáÍãá áÇ íÄÏí ÚÇÏÉ Åáì ÍÕæá ÇÖØÑÇÈÇÊ Ýí åÐå ÇáÚæÇãá ÇáËáÇËÉ¡ æÈÇáÊÇáí áÇ íÕäÝ ÈÇáÚãæã ÊäÇæá ÍÈæÈ ãäÚ ÇáÍãá ßÃÍÏ ÚæÇãá ÎØæÑÉ ÇáÅÕÇÈÉ ÈÃãÑÇÖ ÔÑÇííä ÇáÞáÈ. æãÚ åÐÇ¡ ÇáÃãÑ íÍÊÇÌ Åáì ÊæÖíÍ.
    æíÞæá ÇáÃØÈÇÁ ãä ãÇíæ ßáíäß Ýí äÔÑÇÊåã ÇáÍÏíËÉ: «ßËíÑ ãä ÇáäÓÇÁ íÚÊÞÏä Ãä ÊäÇæá ÍÈæÈ ãäÚ ÇáÍãá íÄÏí Åáì ÒíÇÏÉ ÇáæÒä.
    æáßä ÇáÏÑÇÓÇÊ ÇáØÈíÉ ÃÙåÑÊ ÃäåÇ áíÓÊ ßÐáß. æÑÈãÇ ÊÊÓÈÈ Êáß ÇáÍÈæÈ Ýí ÒíÇÏÉ ßãíÉ ÇáãÇÁ ÈÇáÌÓã¡ ããÇ íÚØí ÇáÔÚæÑ ÈÇãÊáÇÁ ÇáËÏííä æÇáÃÑÏÇÝ».
    æíÍÊÇÌ ÊÃËíÑåÇ Úáì äÓÈÉ ßæáÓÊÑæá ÇáÌÓã Åáì ÊæÖíÍ. ææÝÞ ãÇ íÞæáå åÄáÇÁ ÇáÃØÈÇÁ¡ íÑÝÚ åÑãæä ÇáÃÓÊÑæÌíä ãä äÓÈÉ ÇáßæáÓÊÑæá ÇáËÞíá HDL¡ Ãí ÇáßæáÓÊÑæá ÇáÍãíÏ æÇáãÝíÏ Ýí ÊäÞíÉ ÇáÔÑÇííä ãä ÊÑÓÈÇÊ ÇáßæáÓÊÑæá ÇáÎÝíÝ ÇáÖÇÑ LDL.
    ßãÇ íÝíÏ åÐÇ ÇáåÑãæä Ýí ÎÝÖ äÓÈÉ ÇáßæáÓÊÑæá ÇáÎÝíÝ ÇáÖÇÑ. ÈíäãÇ íÄÏí åÑãæä ÈÑæÌíÓÊÑæä Ýí ÇáãÞÇÈá Åáì ÚßÓ åÐå ÇáÊÃËíÑÇÊ.
    æÈÇáãÍÕáÉ ÝÅä ÊÃËíÑÇÊ ÊäÇæá ÍÈæÈ ãäÚ ÇáÍãá Úáì ÇáßæáÓÊÑæá ÛíÑ ãåãÉ æáÇ ÊÄËÑ Úáì ÇáÕÍÉ ÇáÚÇãÉ ááãÑÃÉ Ýí åÐÇ ÇáÌÇäÈ.
    ÃãÇ ÊÃËíÑåÇ Úáì ÖÛØ ÇáÏã ÝíÍÊÇÌ Åáì ÇåÊãÇã. Ðáß ÃäåÇ ÞÏ ÊÊÓÈÈ ÈÇÑÊÝÇÚ Ýí ÖÛØ ÇáÏã¡ ããÇ íÊØáÈ ÅÌÑÇÁÇÊ ÞíÇÓíÉ ÈÔßá ÏæÑí ÍÇá ÇÓÊÎÏÇãåÇ.
    æÇááæÇÊí áÏíåä ÇÑÊÝÇÚ Ýí ÖÛØ ÇáÏã ÈÇáÃÕá¡ Úáíåä ÇÓÊÎÏÇã æÓíáÉ áãäÚ ÇáÍãá ÛíÑ ÊäÇæá Êáß ÇáÍÈæÈ ÇáåÑãæäíÉ.

    æÅÐÇ ãÇ ÞÑÑÊ ÇáãÑÃÉ ÇÓÊÎÏÇãåÇ Úáì ÇáÑÛã ãä Ðáß ÝÚáíåÇ ãÑÇÞÈÉ ãÞÏÇÑ ÇáÖÛØ æãÊÇÈÚÉ ÖÈØå ÈÇáãÑÇÌÚÉ ÇáÏæÑíÉ áÏì ÇáØÈíÈ. æÅÐÇ ãÇ ÊÓÈÈ ÊäÇæáåÇ ÈÇÑÊÝÇÚ Ýí ÇáÖÛØ Ãæ ÚÏã ÇáÞÏÑÉ Úáì ÖÈØ ÇÑÊÝÇÚå¡ ÝÚáì ÇáãÑÃÉ ÇáÊæÞÝ Úä ÊäÇæáåÇ.
    æÇáäÞØÉ ÇáãåãÉ åí ÊÌäÈ ÊäÇæá Êáß ÇáÍÈæÈ áÃí ÏÇÚ ßÇä ãä ÞÈá ÇáäÓÇÁ ÇááæÇÊí ÊÌÇæÒä Óä 35 ÓäÉ æåä ãÏÎäÇÊ¡ áÃä Ðáß íÑÝÚ ãä ÇÍÊãÇáÇÊ ÅÕÇÈÊåä ÈÃãÑÇÖ ÔÑÇííä ÇáÞáÈ. æÅä ßÇäÊ ÇáãÑÃÉ Êáß ÊÑÛÈ ÈÊäÇæáåÇ ÝÚáíåÇ ÇáÊæÞÝ ÝæÑÇ Úä ÇáÊÏÎíä.
    æÚáíå¡ ÝÅä ÇáÍÐÑ ãä ÊäÇæá Êáß ÇáÍÈæÈ åæ Ýí ÍÇáÇÊ ÇáäÓÇÁ ÇááæÇÊí áÏíåä ÈÇáÃÕá ÚæÇãá ÊÑÝÚ ãä ÎØæÑÉ ÇáÅÕÇÈÉ ÈÃãÑÇÖ ÇáÔÑÇííä. ãËá ÇÑÊÝÇÚ ÖÛØ ÇáÏã æÇáÓãäÉ æÇÑÊÝÇÚ ÇáßæáÓÊÑæá æãÑÖ ÇáÓßÑí æÇáÊÏÎíä.
    ÍÈæÈ ãäÚ ÇáÍãá æÇáÏæÑÉ ÇáÔåÑíÉ .

    ãä ÃßËÑ ÇáÃãæÑ ÇáÊí ÊÔÛá ÈÇá ÇáãÑÃÉ ÚäÏ ÊäÇæáåÇ áÍÈæÈ ãäÚ ÇáÍãá åæ ÊÃËíÑÇÊåÇ Úáì ÇáÏæÑÉ ÇáÔåÑíÉ. æÈÇáÃÕá ÊÚíÏ ÍÈæÈ ãäÚ ÇáÍãá ÈÑãÌÉ ÇáÏæÑÉ ÇáÔåÑíÉ áÊÕÈÍ ãäÊÙãÉ æÊÓÊÛÑÞ 28 íæãÇ.
    æÝí ÇáÜ21 íæãÇ ÇáÃæáì íÊã ÊäÇæá ÍÈæÈ ÊÍÊæí Úáì åÑãæäÇÊ ÃäËæíÉ¡ æÎáÇáåÇ ÊÊßæä ÊÏÑíÌíÇ ØÈÞÉ ãä ÇáÃäÓÌÉ ÇáÍíÉ Ýí ÈØÇäÉ ÇáÑÍã. æÝí ÇáÜ7 ÃíÇã ÇáÃÎÑì íÊã ÊäÇæá ÍÈæÈ áÇ ÊÍÊæí Úáì Ãí åÑãæäÇÊ.

    æáÃä ÎáÇá åÐå ÇáÃíÇã ÇáÜ7 áÇ íÊã ÊäÇæá ÇáåÑãæäÇÊ¡ ÝÅä ÇáØÈÞÉ ÇáÊí ÊßæäÊ Ýí ÈØÇäÉ ÇáÑÍã ÎáÇá ÇáÝÊÑÉ ÇáÓÇÈÞÉ ÊÈÏà ÈÇáÊÓÇÞØ¡ ããÇ íÙåÑ Úáì åíÆÉ ÎÑæÌ Ïã ÇáÍíÖ. Ãí ÃÓæÉ ÈãÇ íÍÕá ÚÇÏÉ Ýí ÊÊÇÈÚ ÃÍÏÇË ÇáÏæÑÉ ÇáÔåÑíÉ ÇáßÇãáÉ æÇáãäÊÙãÉ.
    æÈÇáãÞÇÈá¡ åäÇß ÃäæÇÚ ãä ÍÈæÈ ãäÚ ÇáÍãá ÇáÊí áÇ íÍÕá ÎáÇá ÊäÇæáåÇ Ãí ÎÑæÌ áÏã ÇáÍíÖ¡ Ãí ÍÈæÈ áãäÚ ÇáÍãá æãäÚ ÇáÍíÖ. æÊÓãì ÍÈæÈ ÐÇÊ ÏæÑÉ ãõØæøáÉ extended - cycle.
    æÝíåÇ ÊÍÊæí ÍÈæÈ ÌãíÚ ÃíÇã ÇáÏæÑÉ ÇáÔåÑíÉ Úáì åÑãæäÇÊ. Ãí áÇ ÊæÌÏ Êáß ÇáÍÈæÈ ÇáÜ 7 ÇáÎÇáíÉ ãä ÇáåÑãæäÇÊ.
    æåäÇß ÚÏÉ ÃäæÇÚ ãÊæÝÑÉ ãä ÍÈæÈ ãäÚ ÇáÍíÖ æÇáÍãá. ãäåÇ ãÇ íãßä ÊäÇæáå ÈÇäÊÙÇã¡ íæãíÇ¡ áãÏÉ 12 ÔåÑÇ¡ æÈÕÝÉ ãÊæÇÕáÉ. æãäåÇ ãÇ íÊã ÊäÇæáå ßá íæã áãÏÉ ËáÇËÉ ÃÔåÑ¡ Ëã íÊã ÊäÇæá ÍÈæÈ ÎÇáíÉ ãä ÇáåÑãæäÇÊ áãÏÉ 7 ÃíÇã¡ ßí íÍÕá ÎáÇáåÇ ÍíÖ íÝÑÛ ÈØÇäÉ ÇáÑÍã ãä ÇáØÈÞÉ ÇáÊí ÊßæäÊ Úáíå ÈÝÚá ÇáåÑãæäÇÊ ÎáÇá ÇáÃÔåÑ ÇáËáÇËÉ ÇáãäÕÑãÉ.

    æãä Çáããßä ááãÑÃÉ ãäÚ ÍÕæá ÇáÍíÖ ÍÊì ÚäÏãÇ ÊÓÊÎÏã ÇáÃäæÇÚ ÇáÚÇÏíÉ áÍÈæÈ ãäÚ ÇáÍãá¡ Ãí ÛíÑ Êáß ÇáÊí áãäÚ ÇáÍíÖ æÇáÍãá.
    æÐáß ÈÃä ÊÈÏà ÈÊäÇæá ÍÈæÈ ÚáÈÉ ÌÏíÏÉ ãÈÇÔÑÉ ÈÚÏ ÇáÝÑÇÛ ãä ÊäÇæá ÍÈæÈ ÇáÜ21 íæãÇ ááÚáÈÉ ÇáÓÇÈÞÉ. Ãí Ïæä ÊäÇæá ÍÈæÈ ÇáÃíÇã ÇáÜ7 ÇáãÊÈÞíÉ ãä ÇáÏæÑÉ ÇáÔåÑíÉ æÇáÊí ÊÎáæ ãä ÇáåÑãæäÇÊ.
    æÈåÐÇ ÊãäÚ ÇáãÑÃÉ Úä äÝÓåÇ ÍÕæá ÊÞáÈÇÊ Ýí äÓÈ ÇáåÑãæäÇÊ ÈÇáÌÓã¡ æÈÇáÊÇáí ÊãäÚ ÍÕæá ÇáÕÏÇÚ æÂáÇã ÇáÍæÖ æÎÑæÌ Ïã ÇáÍíÖ æÛíÑåÇ ãä ÇáÃÚÑÇÖ ÇáãÒÚÌÉ áåÇ.
    æáßä åÐÇ ããßä ÈÔÑØ Ãä Êßæä äæÚíÉ ÍÈæÈ ãäÚ ÇáÍãá ÝÞØ åí ãä äæÚíÉ «ÃÍÇÏíÉ ÇáØæÑ» monophasic pill ÇáãÍÊæíÉ Úáì äÝÓ ßãíÉ ÇáåÑãæäÇÊ Ýí ßá ÍÈÉ ÏæÇÆíÉ æØæÇá ÇáÃíÇã ÇáÜ21 ÇáÃæáì ãä ÇáÏæÑÉ ÇáÔåÑíÉ.
    æááÊæÖíÍ¡ åäÇß äæÚÇä ãÊæÝÑÇä ãä ÍÈæÈ ãäÚ ÇáÍãá¡ ãäåãÇ äæÚ «ÃÍÇÏí ÇáØæÑ» ÇáãÊÞÏã ÔÑÍ ÊÑßíÈåÇ¡ æåäÇß äæÚ íÓãì «ËáÇËí ÇáÃØæÇÑ» triphasic pill.
    Ãí Ãä ãÍÊæì ÇáåÑãæäÇÊ Ýí ÍÈæÈ ÇáÃÓÈæÚ ÇáÃæá íÎÊáÝ Úä ÇáËÇäí¡ æÇáËÇäí íÎÊáÝ Úä ÇáËÇáË¡ æÇáËÇáË íÎÊáÝ Úä ÇáÃÓÈæÚ ÇáÑÇÈÚ. æáÐÇ áÇ íõäÕÍ ÈÇÓÊÎÏÇã äæÚ ÍÈæÈ ãäÚ ÇáÍãá «ËáÇËí ÇáÃØæÇÑ» Ýí ãäÚ ÇáÍíÖ.

    æÇáæÇÞÚ Ãä åäÇß ÙÑæÝÇ ÚÏÉ ÊÖØÑ ÇáãÑÃÉ Åáì ÇáÑÛÈÉ Ýí ãäÚ ÇáÍíÖ¡ ßÇáÓÝÑ Ãæ ÇáÒÝÇÝ Ãæ ÛíÑå.
    æåäÇ ãä Çáããßä ÝÚá Ðáß áãÏÉ áÇ ÊÒíÏ Úä ËáÇËÉ ÃÔåÑ ãÊæÇÕáÉ. æÈÚÏåÇ ÊõÚØì ÇáÝÑÕÉ áÎÑæÌ Ïã ÇáÍíÖ áãÏÉ ÓÈÚÉ ÃíÇã¡ ÚÈÑ ÊäÇæá ÇáÍÈæÈ ÇáÎÇáíÉ ãä ÇáåÑãæäÇÊ¡ Ãæ ÈÈÓÇØÉ ÚÈÑ ÚÏã ÊäÇæá Ãí ÍÈæÈ ãä ÚáÈÉ ÃÏæíÉ ãäÚ ÇáÍãá.

    ÂáíÇÊ ãÊÚÏÏÉ áæÓÇÆá ãäÚ ÇáÍãá

    áÏæÇÚ ÚÏÉ¡ íÊÝÞ ÇáÒæÌÇä Ýí ÇáÑÛÈÉ ÈãäÚ ÍÕæá ÇáÍãá¡ æíÈÏÃæä Ýí ÇáÊÝßíÑ æÇáÞíÇã ÈÇáÇÓÊÔÇÑÉ ÇáØÈíÉ Íæá ÃÝÖá æÓíáÉ áãäÚ ÇáÍãá æÃÞæÇåÇ ÊÃËíÑÇ æÃßËÑåÇ ãáÇÆãÉ ááÍÇáÉ ÇáÕÍíÉ ááÒæÌÉ.



    æåäÇß ÚÏÉ ØÑÞ ãÊæÝÑÉ áãäÚ ÇáÍãá .. åí:

    -
    ØÑÞ ÇáÍÌÒ æÇáÝÕá Barrier methods.
    æÇáåÏÝ åæ ãäÚ æÕæá ÇáÍíæÇäÇÊ ÇáãäæíÉ Åáì ÇáÈæíÖÉ¡ æãä ÃãËáÊåÇ ÇáæÇÞí ÇáÐßÑí male condom¡ æÇáæÇÞí ÇáäÓÇÆí female condom¡ æÇáÍÌÇÈ ÇáÍÇÌÒ ÇáÑÞíÞ diaphragm¡ æÛØÇÁ ÚäÞ ÇáÑÍã cervical cap¡ æãÓÊÍÖÑÇÊ ÞÊá ÇáÍíæÇäÇÊ Çáãäæí spermicide.

    - ØÑÞ åÑãæäíÉ Hormonal methods.
    æÇáåÏÝ ãäÚ ÅäÊÇÌ ÌÓã ÇáãÑÃÉ ááÈæíÖÉ¡ Ãæ ÌÚá ÚäÞ ÇáÑÍã áÇ íÓãÍ ÈæáæÌ ÇáÍíæÇäÇÊ ÇáãäæíÉ ãä ÎáÇáå Åáì ÇáÑÍã.
    æåí æÓÇÆá ÊÍÊæí ÌãíÚåÇ Úáì åÑãæäÇÊ¡ æíÊã ÅÏÎÇáåÇ Åáì ÇáÌÓã ÚÈÑ ÚÏÉ ãäÇÝÐ. æãä ÃãËáÊåÇ ÃäæÇÚ ãÎÊáÝÉ ãä ÍÈæÈ ãäÚ ÇáÍãá¡ æÇáÍáÞÉ ÇáãåÈáíÉ vaginal ring¡ æáÕÞÉ ãäÚ ÇáÍãá contraceptive patch¡ æÍÞäÉ ãäÚ ÇáÍãá contraceptive injection¡ æÞØÚÉ ÕÛíÑÉ ßÇáÞÖíÈ ÊõÒÑÚ ÊÍÊ ÌáÏ ÇáÚÖÏ ááãÑÃÉ contraceptive rod implant.

    - ØÑÞ ÇááæáÈ ÇáãÒÑæÚ Ýí ÇáÑÍã.
    æÇáåÏÝ ÅÍÏÇË ÊÛíÑÇÊ Ýí ÞÏÑÉ ÈØÇäÉ ÇáÑÍã Úáì ÇÓÊÞÈÇá ÇáÈæíÖÉ ÇáãõáÞÍÉ. æãäå ãÇ íÍÊæí Úáì ãÚÏä ÇáäÍÇÓ Ãæ ÇáÐåÈ¡ Ãæ ßãíÉ ãä ÇáåÑãæäÇÊ.

    - ØÑÞ ÇáÊÚÞíã ÇáÇÎÊíÇÑí.
    ãËá ÑÈØ ÃäÇÈíÈ ÝÇáæÈ áÏì ÇáãÑÃÉ¡ Ãæ ÞØÚ ÇáÞäÇÉ ÇáÏÇÝÞÉ áÏì ÇáÑÌá.

    - ØÑÞ ÇáÊäÙíã ÇáØÈíÚí ááÍãá.
    ãËá ÇÚÊãÇÏ ØÑíÞÉ ÇáÍÓÇÈ áÚÏÏ ÇáÃíÇã ãä ÈÚÏ ÇäÊåÇÁ ÍíÖ ÇáÏæÑÉ ÇáÔåÑíÉ¡ Ãæ ÇáÊÊÈÚ Çáíæãí áÏÑÌÉ ÍÑÇÑÉ ÇáÌÓã¡ Ãæ ÇáÞÐÝ ÎÇÑÌ ÇáãåÈá.

    - ØÑíÞÉ ÇáãäÚ ÇáãÓÊÚÌá ááÍãá emergency contraception.
    Ãí ÊäÇæá ßãíÉ ãä ÇáåÑãæäÇÊ ááÍíáæáÉ Ïæä ÍÕæá ÇáÍãá Ýí ÕÈíÍÉ áíáÉ ããÇÑÓÉ ÇáÚãáíÉ ÇáÌäÓíÉ Ïæä ÅÊÈÇÚ æÓáÉ áãäÚ ÇáÍãá Ãæ ãÇ íõÚÑÝ ÈÜ morning - after pill.
    ÇáÍãá .. æÍÈæÈ ãäÚ ÇáÍãá


    Úáì ÇáãÑÃÉ ãáÇÍÙÉ ÃäåÇ ÊÍÊÇÌ Åáì äÍæ ÃÓÈæÚíä ãä ÈÚÏÊæÞÝåÇ Úä ÊäÇæá ÍÈæÈ ãäÚ ÇáÍãá¡ áßí ÊÈÏà ÚãáíÉ ÅäÊÇÌ ÇáÈæíÖÉ Ýí ÇáãÈíÖ Ýí ÇáÍÕæá.
    æÝí ÇáÛÇáÈ íÍÕá ÇáÍíÖ ãÇ ÈÚÏ 4 Åáì 6 ÃÓÇÈíÚ ãä ÈÚÏ ÇáÊæÞÝ Úä ÊäÇæá ÍÈæÈ ãäÚ ÇáÍãá. æÚáíåÇ ÊÐßÑ Ãäå ÎáÇá Êáß ÇáÝÊÑÉ ãä Çáããßä Ãä íÍÕá Íãá.
    æÊÔíÑ ÇáãÕÇÏÑ ÇáØÈíÉ ÇáãÚäíÉ ÈÕÍÉ ÇáÍãá æÇáæáÇÏÉ Åáì ÃÝÖáíÉ ÊÃÎíÑ ÇáÍãá ÈÖÚÉ ÃÔåÑ ÈÚÏ ÇáÇäÞØÇÚ Úä ÊäÇæá ÍÈæÈ ãäÚ ÇáÍãá.
    æÐáß ÝÞØ áÊÓåíá ÍÓÇÈ ÈÏÁ ÇáÍãá¡ æÊÍÏíÏ ãæÚÏ ÇáæáÇÏÉ ÈÇáÊÇáí. æáÇ íæÌÏ ÓÈÈ ÂÎÑ.
    ÈãÚäì Ãä Íãá ÇáãÑÃÉ Ýí Ãæá ÏæÑÉ Êáí ÇáÊæÞÝ Úä ÊäÇæá ÍÈæÈ ãäÚ ÇáÍãá áÇ íÚäí æÌæÏ ãÎÇØÑ Úáì ÇáÌäíä Ãæ ÕÍÉ ÇáãÑÃÉ ÝæÞ ãÇ åæ ãÊæÞÚ ÚÇÏÉ ÎáÇá Ãí Íãá. æÊÍÏíÏÇ ÊÙá ÇÍÊãÇáÇÊ ÇáÅÌåÇÖ Ýí ÍÏæÏ 15% ÃÓæÉ ÈÃí Íãá ÃÎÑ.
    æÞÏ íÊÃÎÑ ÇáÍíÖ áÏì ÈÚÖ ÇáäÓÇÁ ÈÚÏ ÇáÊæÞÝ Úä ÊäÇæá ÍÈæÈ ãäÚ ÇáÍãá. æÑÈãÇ ÊÕá ÇáãÏÉ Åáì ËáÇËÉ ÃÔåÑ. æåäÇ Úáì ÇáãÑÃÉ ÅÌÑÇÁ ÇÎÊÈÇÑ ÇáÍãá¡ áÃäåÇ ÑÈãÇ Êßæä ßÐáß. æÅÐÇ ÊÃÎÑ ÇáÍíÖ áãÏÉ ÓÊÉ ÃÔåÑ¡ ÝÚáíåÇ ãÑÇÌÚÉ ÇáØÈíÈ.
    æããÇ íÌÏÑ ÐßÑå Ãä ÊäÇæá ÇáãÑÃÉ áÍÈæÈ ãäÚ ÇáÍãá áÇ íÚäí 100% ÃäåÇ ÞÏ áÇ ÊÍãá¡ Èá 99% ÝÞØ. æÍíäåÇ¡ áÇ íÊÃËÑ ÇÎÊÈÇÑ ÇáÍãá ÇáãäÒáí¡ Ãí ÝÍÕ ÇáÈæá¡ Ãæ ÇáÐí íÌÑì Ýí ÇáãÓÊÔÝì¡ ÅãÇ ááÈæá Ãæ ÇáÏã¡ ÈÇáÇÓÊãÑÇÑ Ýí ÊäÇæá ÍÈæÈ ãäÚ ÇáÍãá.
    æÇáÓÈÈ Ãä ÊÍáíá ÇáÍãá íÑÕÏ æÌæÏ åÑãæä áÇ íäÊÌ Ýí ÇáÌÓã ÅáÇ Ýí ÍÇá æÌæÏ Íãá. æáÇ ÏÇÚí ááåáÚ Ãæ ÇáÞáÞ Úáì ÕÍÉ ÇáÌäíä¡ áæ ÍãáÊ ÇáãÑÃÉ æåí ÊÊäÇæá ÍÈæÈ ãäÚ ÇáÍãá.

    æÇáãØáæÈ ÝÚáå ÝÞØ åæ ÇáÊæÞÝ Úä ÊäÇæá ÍÈæÈ ãäÚ ÇáÍãá æãÑÇÌÚÉ ÇáØÈíÈ. Ðáß Ãäå Úáì ÇáÑÛã ãä ßËÑÉ ÍÕæá åÐÇ ÇáÃãÑ¡ áÇ ÊÐßÑ ÇáãÕÇÏÑ ÇáØÈíÉ ãÚáæãÇÊ ÃßíÏÉ Úä ÊÓÈÈ Ðáß ÇáÎØà ÛíÑ ÇáãÞÕæÏ Ýí ÃÖÑÇÑ Úáì ÇáÌäíä. æãÚ åÐÇ íÌÈ ÇáÍÐÑ ãäÚÇ áÃí ÇÍÊãÇá æáæ ÖÆíá.
    æÈÇáäÓÈÉ áÊäÇæá ÇáãÖÇÏÇÊ ÇáÍíæíÉ ÍÇá ÊäÇæá ÍÈæÈ ãäÚ ÇáÍãá ÝÅä åäÇß ÇÍÊãÇáÇÊ ÍÞíÞíÉ áÝÔá ãäÚ ÇáÍãá.
    æÈÔßá ÃßíÏ ÚäÏ ÊäÇæá ÚÞÇÑ «ÑíÝÇãÈíÓä» ÇáãÓÊÎÏã Úáì äØÇÞ ãÍÏæÏ ÚÇÏÉ. Ãí Ýí ãÚÇáÌÉ ÍÇáÇÊ ÇáÏÑä tuberculosis¡ Ãæ ãÇ íõÚÑÝ ÈÜ«ÇáÓá».
    ÃãÇ ÇáÃäæÇÚ ÇáÃÎÑì ãä ÇáãÖÇÏÇÊ ÇáÍíæíÉ¡ ÝÅä åäÇß ÇÍÊãÇáÇÊ äÙÑíÉ æÖÆíáÉ áÊÓÈÈ ÊäÇæáåÇ ãÚ ÍÈæÈ ãäÚ ÇáÍãá Ýí ÝÔá ãäÚ ÇáÍãá. æáÇ ÊæÌÏ Ýí ÇáÍÞíÞÉ ÏÑÇÓÇÊ ØÈíÉ ÊËÈÊ Ðáß ÈÔßá Úãáí ææÇÞÚí.

  2. # ADS
    Circuit advertisement
    ÊÇÑíÎ ÇáÊÓÌíá
    Always
    ÇáãÔÇÑßÇÊ
    Many
     

 

 

ãÚáæãÇÊ ÇáãæÖæÚ

ÇáÃÚÖÇÁ ÇáÐíä íÔÇåÏæä åÐÇ ÇáãæÖæÚ

ÇáÐíä íÔÇåÏæä ÇáãæÖæÚ ÇáÂä: 1 (0 ãä ÇáÃÚÖÇÁ æ 1 ÒÇÆÑ)

Visitors found this page by searching for:

ÇáÊÑÈíÉ, ÇáÃÈäÇÁ , ÇáÃæáÇÏ , ÇáÈäÇÊ , ÇáÍãá , ÇáæáÇÏÉ , ãÑÇåÞ , ãÏÑÓÉ , ãßÊÈÉ , ßÊÇÈ ÇáØÝá , ÇáÍÖÇäÉ , ÇáØÝæáÉ , ÑÖíÚ,
SEO Blog

ÇáßáãÇÊ ÇáÏáÇáíÉ áåÐÇ ÇáãæÖæÚ

ÖæÇÈØ ÇáãÔÇÑßÉ

  • áÇ ÊÓÊØíÚ ÅÖÇÝÉ ãæÇÖíÚ ÌÏíÏÉ
  • áÇ ÊÓÊØíÚ ÇáÑÏ Úáì ÇáãæÇÖíÚ
  • áÇ ÊÓÊØíÚ ÅÑÝÇÞ ãáÝÇÊ
  • áÇ ÊÓÊØíÚ ÊÚÏíá ãÔÇÑßÇÊß
  •