Tips Tricks And Tutorials

تابع عبر البريد الإلكترونى:

Widget by our
التسجيل

أهلا وسهلا بك إلى Oursons.

If this is your first visit, be sure to check out the FAQ by clicking the link above. You may have to register before you can post: click the register link above to proceed.

+ الرد على الموضوع
النتائج 1 إلى 1 من 1

الموضوع: وضعيات الولادة

              
    Bookmark and Share
  1. #1

    وضعيات الولادة

    وضعيات الولادة تساعدة للمرأة الحامل في التخفيف عن ألام الولادة ،وسنقسم هذه الوضعيات إلى مجموعتين الأولى
    وضعيات المرحلة الأولى، والأخرى وضعيات الولادة .




    وضعيات المرحلة الأولى




    *الاستراحة بالاستناد إلى زوجك: عندما تشعرين بالمخاض، قد تحتاجين إلى التحرك للقيام ببعض الترتيبات، يمكنك في أثناء التقلصات الاستناد إلى زوجك أو أمك، فيدلك ظهرك ويمسد كتفيك .







    *الركوع والاستلقاء نحو الأمام: اركعي بحيث تكون قدماك متباعدتين، واسترخي فوق كرسي من الوسائد أو المخدات المرفوعة أمامك، أو فوق كيس من الحبوب حاولي تقويم ظهرك، ما استطعت واجلسي على جانب واحد بين التقلصات.




    *وضعية الركوع على اليدين والرجلين : اركعي وركبتيك ويديك على الأرض، ( قد تجدين الفراش أكثر راحة )، وأميلي حوضك جيئة وذهاباً . احذري تقويس ظهرك واسترخي ما بين التقلصات نحو الأمام، واضعة رأسك على ذراعيك".







    *البقاء منتصبة: استندي خلال التقلصات الأولى إلى شيء ثابت على مقربة منك كحائط أو مقعد أو سرير المستشفى. واركعي إذا كان ذلك ضرورياً.






    *الجلوس مع الاتكاء نحو الأمام:اجلسي على كرسي مواجهة مسند الظهر، واستندي إليه بعد أن تضعي وسادة فوقه، وأريحي رأسك على ذراعيك بعد ثنيهما وابقي ركبتيك متباعدتين، بإمكانك وضع وسادة على مقعد الكرسي إذا شئت".


    وتعتبر هذه الوضعيات مساعدة خلال مرحلة المخاض، وقبل البدء الفعلي في عملية الولادة وهناك عدد من الطرق المساعدة خلال هذه المرحلة لتخفيف الألم نذكر منها ما يلي :

    * ثابري على التحرك بين التقلصات ، فهذا يساعد على مواجهه الألم جسدياً ، أما خلال التقلصات فخذي وضعية مريحة .

    * ركزي على تنفسك لتهدئي نفسك ، وتنشغلي عن التقلصات .

    * استرخي بين التقلصات موفرة طاقتك إلى حين تحتاجينها .

    * لا بأس بالأنين والتأوه .

    * ركزي بصرك على نقطة ثابتة، أو شيء ما، لتساعدي نفسك على تحويل انتباهك عن التقلص .

    * واجهي تقلصاتك واحداً فواحداً ، ولا تفكري بالتقلصات المقبلة، قد يساعدك تصور التقلصات موجات عليك خوض غمارها للوصول إلى الطفل.



    هذا بالنسبة لوضعيات المرحلة الأولى والطرق المساعدة على مواجهه الألم في هذه المرحلة .





    وضعيات مرحلة الولادة




    *جلوس القرفصاء:تعد هذه الوضعية ممتازة للولادة، فهي تفتح الحوض واسعاً، وتستعين بالجاذبية لدفع الطفل خارجاً، إنما إذا لم يتمرن عليها، فقد ترهق بعد برهة، وإذا جلس زوجك على حافة كرسي، وساقاه منفرجتان، فبإمكانك جلوس القرفصاء بين ركبتيه مستندة بذراعيك على فخذيه.



    أفضل وضعية هذه مفيدة جدا لأنها تساعد على إتساع عنق الرحم.








    هذه هي جلسة القرفصاء


    *الركوع:قد تكون هذه الوضعية أقل إجهاداً من القرفصاء، كما إنها تساعد في عملية الدفع ويشعرك وجود مساعد عند كل جانب بثبات أكبر، كما قد تجدين الركوع على الأربع مريحاً إنما حافظي على استقامة ظهرك".






    *الجلوس باستقامة: من الوضعيات الشائعة للولادة الجلوس على السرير والاستناد إلى عدد من الوسائد أو إلى كيس حبوب، ابقي ذقنك متجهاً نحو الأسفل، وتشبثي ببطن فخذيك أثناء دفعك، واستريحي بين التقلصات والأخرى متكئة على الوسائد".








    *وضعيات النوم الجانبي: وهي الوضعية المستخدمة بشكل شائع خلال المخاض الطويل، ويتم استخدام هذه الوضعية في المراحل الأخيرة من المخاض عندما لا تساعد الجاذبية الأرضية في تسريع عملية الولادة. وحتى تتمكني من اتخاذ هذه الوضعية، عليك الاستلقاء على جهة واحدة من الجسم، وثني الجسم على شكل نصف وضعية الجنين. تساعد هذه الوضعية الأم على الاسترخاء، كما أنها تعزز من الراحة الكلية للجسم، وتخفف الضغط عن الرحم، والكلى، والأعضاء الأخرى التي تضغط على الحبل السري، مما يجعل من هذه الوضعية مفيدة للطفل أيضاً. إن الاستلقاء على الجانب الأيسر من الجسم مفيد عندما ينخفض نبض الطفل خلال الانقباضات الرحمية.




  2. # ADS
    Circuit advertisement
    تاريخ التسجيل
    Always
    المشاركات
    Many
     

 

 

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

Visitors found this page by searching for:

الركوع

وضعيات النوم للحامل

وضعيات لتخفيف الام الولاده

افضل وسادة مريحة

صور وضعيات الولادة

ترتيبات الولادة

الطباعة على المخدات

وضعيات تخفف الالم اثناء الطلق

وضعيات للولاده

الاستناد اثناء الولادة

وضعيات الولادة بالصور

وضعيات النوم للمراة الحامل

وضعيات الحامل

نقنقات

وضعيات المخاض

وضعيات تساعد على الحمل

الوضعيات المخاض والولادة

وضعيات الجنين في الرحمجلسة القرفصاء للولادةاتساع عنق الرحم اثناء الحملوضعيات مريحه اثناء الطلقالالم في الجانب الايسر من الرحمتوسع عنق الرحم للولادةوضعيات لتخفيف الم الولادهصور جلسة القرفصاء
SEO Blog

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك