Tips Tricks And Tutorials

ÊÇÈÚ ÚÈÑ ÇáÈÑíÏ ÇáÅáßÊÑæäì:

Widget by our
ÇáÊÓÌíá

ÃåáÇ æÓåáÇ Èß Åáì Oursons.

If this is your first visit, be sure to check out the FAQ by clicking the link above. You may have to register before you can post: click the register link above to proceed.

+ ÇáÑÏ Úáì ÇáãæÖæÚ
ÇáäÊÇÆÌ 1 Åáì 1 ãä 1

ÇáãæÖæÚ: ØÑÞ ÇáÊäÝÓ ÃËäÇÁ ÇáæáÇÏÉ Breathing patterns during labor .

              
    Bookmark and Share
  1. #1

    ØÑÞ ÇáÊäÝÓ ÃËäÇÁ ÇáæáÇÏÉ Breathing patterns during labor .

    íÓÇÚÏ ÇáÊäÝÓ ÈÇáØÑíÞÉ ÇáÕÍíÍÉ ÃËäÇÁ ÇáæáÇÏÉ Úáì ÊÎÝíÝ Ãáã ÇáæáÇÏÉ ¡ æ ßÐáß íÓåá ÚãáíÉ ÇáæáÇÏÉ äÝÓåÇ.
    • ØÑÞ ÇáÊäÝÓ ÃËäÇÁ ÇáãÑÍáÉ ÇáÃæáì ãä ÇáæáÇÏÉ
      1. ÇáÊäÝÓ ÇáÈØíÁ Slow breathing:
        ÇÈÏÆí ÇáÊäÝÓ ÈÈØÁ ÚäÏ ÇáÔÚæÑ ÈÇäÞÈÇÖÇÊ ÇáÑÍã ÇáÞæíÉ ÇáÊí ÊÌÚáß áÇ ÊÓÊØíÚí ÇáãÔí. ÚäÏ ÈÏÇíÉ ÇäÞÈÇÖÇÊ ÇáÑÍã ( ÇáØáÞÉ ) ÎÐí äÝÓ ÚãíÞ ãä ÇáÃäÝ ÈÈØÁ Ëã ÃÎÑÌí åæÇÁ ÇáÒÝíÑ ãä ÇáÝã ßÃäß ÊÊäåÏí ÈÚãÞ. ÇÓÊÎÏãí åÐå ÇáØÑíÞÉ Ýí ÇáÊäÝÓ ãÇÏÇãÊ ÊÓÇÚÏß æ ÊÞáá ÇáÃáã . æ ÅÐÇ áã ÊÃÊì ÈäÊíÌÉ ãÚßí ÛíÑí Åáì ØÑíÞÉ ÃÎÑì.
      2. ÇáÊäÝÓ ÇáÓÑíÚ ÇáÎÝíÝ Light accelerated breathing:
        ÃÛáÈ ÇáÓíÏÇÊ ÊÓÊÎÏã åÐå ÇáØÑíÞÉ Ýí ÈÚÖ ÇáÃæÞÇÊ ãä ÇáãÑÍáÉ ÇáäÔØÉ ááæáÇÏÉ Active Phase Of Labor. íÊã ÇáÊäÝÓ ÓÑíÚÇ ÓØÍíÇ áíÓ ÈÚãÞ ãä ÇáÝã ÈãÚÏá ÔåíÞ æ ÒÝíÑ æÇÍÏ Ýí ÇáËÇäíÉ. íßæä ÇáÔåíÞ Ýí åÏæÁ æ ÇáÒÝíÑ ÈÕæÊ ãÓãæÚ. ÇÌÚáí ÞæÉ ÇáÇäÞÈÇÖÇÊ ÇáÑÍãíÉ ( ÇáØáÞÉ ) åí ÇáÊí ÊæÌåß ãÊì ÊÓÊÎÏãí ÇáÊäÝÓ ÇáÓÑíÚ ÇáÎÝíÝ.


        ßáãÇ ÒÇÏÊ ÞæÉ ÇáØáÞÉ Þæãí ÈÌÚá ÇáÊäÝÓ ÓÑíÚ æ ÓØÍí ( áíÓ ÚãíÞ ). ÝÅÐÇ ßÇäÊ ÐÑæÉ ( ÞãÉ ) ÍÏÉ ÇáØáÞÉ ÊÃÊì ÓÑíÚÇ Úáíßí ÈÈÏÁ åÐÇ ÇáÊäÝÓ ÓÑíÚÇ . ÃãÇ ÅÐÇ ßÇäÊ ÞãÉ ÞæÉ ÇáØáÞÉ ÊÃÊì ÊÏÑíÌíÇ ÝÚáíßí ÇáÈÏÁ Ýí ÇÓÊÎÏÇã åÐå ÇáØÑíÞÉ ãä ÇáÊäÝÓ ÊÏÑíÌíÇ . æ ÈÐáß íÒÏÇÏ ãÚÏá ÓÑÚÉ ÇáÊäÝÓ ãÚ ÒíÇÏÉ ÍÏÉ ( ÞæÉ ) ÇáØáÞÉ áíÕÈÍ ÓØÍí æ ÓÑíÚ . æ ãÚ äÞÕ ÞæÉ ÇáØáÞÉ Þæãí ÊÏÑíÌíÇ ÈÌÚá ÇáÊäÝÓ ÈØÆ æ ÚãíÞ æ íßæä ÇáÔåíÞ ãä ÇáÃäÝ æ ÇáÒÝíÑ ãä ÇáÝã.
        æ ãÚäì Ðáß Ãäßí Ýí ÈÏÇíÉ ÔÚæÑß ÈÇáØáÞÉ ÇÓÊÎÏãí ÇáØÑíÞÉ ÇáÃæáì ááÊäÝÓ (ÇáÊäÝÓ ÇáÈØíÁ ) ¡ æ ãÚ ÒíÇÏÉ ÞæÉ ÇáØáÞÉ ÛíÑí áÇÓÊÎÏÇã ÇáØÑíÞÉ ÇáËÇäíÉ ( ÇáÊäÝÓ ÇáÓÑíÚ ÇáÎÝíÝ ) ¡ Ëã ãÚ äÞÕÇä ÞæÉ ÇáØáÞÉ ÇÑÌÚí ãÑÉ ÃÎÑì ááØÑíÞÉ ÇáÃæáì ááÊäÝÓ.
      3. ÇáÊäÝÓ ÇáãÊÛíÑ Variable breathing:
        æ åí ØÑíÞÉ ÃÎÑì ÈÏáÇ ãä ÇÓÊÎÏÇã ÇáØÑÞ ÇáÓÇÈÞÉ. Ýí ÈÏÇíÉ ÇáØáÞÉ ÎÐí ÔåíÞ ÚãíÞ ãä ÇáÃäÝ Ëã ÒÝíÑ ãä ÇáÝã Ëã ÎÐí ÔåíÞ æ ÒÝíÑ ÓØÍí ÓÑíÚ ãä ÇáÝã ãÊßÑÑ ÈãÚÏá 5-20 ÔåíÞ æ ÒÝíÑ ßá 10 ËæÇäí . Ëã ÈÚÏ ßá 3-4 ãÑÇÊ ÊäÝÓ ÈåÐå ÇáØÑíÞÉ ÎÐí äÝÓ ÚãíÞ . ßÐáß ÚäÏ ÇäÊåÇÁ ÇáØáÞÉ ÎÐí äÝÓ ÚãíÞ ÈÇÓÊÑÎÇÁ ãÚ ÊäåíÏÉ .
    • ØÑÞ ÇáÊäÝÓ Ýí ÇáãÑÍáÉ ÇáËÇäíÉ ãä ÇáæáÇÏÉ
      Ýí Êáß ÇáãÑÍáÉ ÊÍÊÇÌí Åáì ÇáÏÝÚ áßí ÊÓÇÚÏí ÇáÌäíä Ýí ÇáÎÑæÌ . Ýí ÈÏÇíÉ ÇáØáÞÉ ÎÐí äÝÓ ÚãíÞ ãä ÇáÃäÝ æ ÃÎÑÌíå ãä ÇáÝã . æ ÚäÏ ÇáÔÚæÑ ÈÇáÍÇÌÉ ÇáÞæíÉ ááÏÝÚ ÎÐí äÝÓ ÚãíÞ æ ßÈíÑ æ ÇÍÈÓíå Ëã ÇÖÛØí Èå Åáì ÃÓÝá ÊÏÑíÌíÇ . ÈÚÏ 5 ËæÇäí ÊäÝÓí ÈÚãÞ ÍÊì íÃÊí ÇáÔÚæÑ ÈÇáÍÇÌÉ Åáì ÇáÏÝÚ ãÑÉ ÃÎÑì . æ íÊßÑÑ åÐÇ 2-3 ãÑÇÊ Ýí ÇáØáÞÉ ÇáæÇÍÏÉ . ÈÚÏ ÇäÊåÇÁ ÇáØáÞÉ ÊäÝÓí ÈÇÓÊÑÎÇÁ ÊÇã.



  2. # ADS
    Circuit advertisement
    ÊÇÑíÎ ÇáÊÓÌíá
    Always
    ÇáãÔÇÑßÇÊ
    Many
     

 

 

ãÚáæãÇÊ ÇáãæÖæÚ

ÇáÃÚÖÇÁ ÇáÐíä íÔÇåÏæä åÐÇ ÇáãæÖæÚ

ÇáÐíä íÔÇåÏæä ÇáãæÖæÚ ÇáÂä: 1 (0 ãä ÇáÃÚÖÇÁ æ 1 ÒÇÆÑ)

Visitors found this page by searching for:

ÇáÊÑÈíÉ, ÇáÃÈäÇÁ , ÇáÃæáÇÏ , ÇáÈäÇÊ , ÇáÍãá , ÇáæáÇÏÉ , ãÑÇåÞ , ãÏÑÓÉ , ãßÊÈÉ , ßÊÇÈ ÇáØÝá , ÇáÍÖÇäÉ , ÇáØÝæáÉ , ÑÖíÚ,
SEO Blog

ÇáßáãÇÊ ÇáÏáÇáíÉ áåÐÇ ÇáãæÖæÚ

ÖæÇÈØ ÇáãÔÇÑßÉ

  • áÇ ÊÓÊØíÚ ÅÖÇÝÉ ãæÇÖíÚ ÌÏíÏÉ
  • áÇ ÊÓÊØíÚ ÇáÑÏ Úáì ÇáãæÇÖíÚ
  • áÇ ÊÓÊØíÚ ÅÑÝÇÞ ãáÝÇÊ
  • áÇ ÊÓÊØíÚ ÊÚÏíá ãÔÇÑßÇÊß
  •