التسجيل

أهلا وسهلا بك إلى Oursons.

If this is your first visit, be sure to check out the FAQ by clicking the link above. You may have to register before you can post: click the register link above to proceed.

                
    Bookmark and Share

معلومات عن معلومة مفيدة

معلومات بسيطة


الاحصائيات


عدد المشاركات
عدد المشاركات
0
معدل المشاركات لكل يوم
0
معلومات عامة
آخر نشاط
18-07-2019 01:08 PM
تاريخ التسجيل
11-06-2019
الإحالات/الدعوات
0
مشاهدة معلومة مفيدة مدونات

آخر المقالات

نصائح لتحقيق نظام غذائي صحي

بواسطة معلومة مفيدة في 18-07-2019 الساعة 01:08 PM
<header> نصائح لتحقيق نظام غذائي صحي

</header>



1- تناولي الوجبات البروتينية

من أهم النصائح التي تحقق لك التوازن الغذائي خلال يومك سيدتي هي تناول الوجبات والأطعمة الغنية بالمواد البروتينية سواء كانت نباتية أو حيوانية وذلك من أجل الحصول على الأحماض الأمينية الكاملة والتي يتحاجها جسمك لكي تمده بالطاقة والحيوية وتمنع الإصابة بالخمول

قراءة المزيد

التصانيف
غير مصنف

مشروبات الديتوكس للتخسيس

بواسطة معلومة مفيدة في 10-07-2019 الساعة 10:31 PM

مشروبات الديتوكس للتخسيس





يُعد نظام الديتوكس من أهم أنظمة الحمية الغذائية التي تساهم في التخلص من الدهون والشحوم المتراكمة بالجسم. والديتوكس هو عبارة عن مزيج من الفواكه اللذيذة والأعشاب الطبيعية أو الخضروات الطازجة، على شكل خليط أو عصير، له العديد من الفوائد لانقاص الوزن الزائد. حيث أن تلك المشروبات تتميز باحتوائها على سعرات حرارية

قراءة المزيد

التصانيف
غير مصنف

علاج هشاشة العظام بالطب البديل

بواسطة معلومة مفيدة في 04-07-2019 الساعة 10:53 PM
علاج هشاشة العظام باستخدام الطب البديل


مرض هشاشة العظام يصيب ما يقرب من نصف عدد النساء وثلث عدد الرجال الذين تبلغ أعمارهم سبعين عاماً فيما فوق وهذا المرض يصيب الجسم نتيجة انخفاض كثافة العظام وتأتي مصاحبة لآلام غير محتملة كما يتعرض أصحابه للإصابة بالكسور أكثر من غيرهم.

والعظام في حالتها الطبيعية هي مجموعة من الصفائح الرقيقة المغلفة

قراءة المزيد

التصانيف
غير مصنف

فوائد صحية لشرب الشاي

بواسطة معلومة مفيدة في 30-06-2019 الساعة 02:26 AM

فوائد صحية لشرب الشاي

لقد أظهرت الدراسات أن كوب من الشاي الساخن يمكن أن يقدم لكِ أكثر من الاسترخاء. وسواء كان الشاي الأخضر والأسود أو الأبيض، فهو يوفر الكثير من الفوائد لجسمك ويعمل على تحسين صحتك في نواح كثيرة. الشاي الأسود هو غالبا جزء من النظام الغذائي لدى الكثير من الناس، فأوراق الشاي تملك محتوى من الكافيين والطعم المميز عن باقي أنواع الشاي بسبب أكسدته العالية. دعونا نلقي نظرة على بعض من الفوائد الرئيسية لشرب الشاي على صحتكِ.


قراءة المزيد

التصانيف
غير مصنف

وصفات لزيادة الوزن مجربة وآمنة

بواسطة معلومة مفيدة في 29-06-2019 الساعة 01:00 AM
الحلبة

تساعد الحلبة على زيادة الوزن بسرعة كبيرة وبصورة ملحوظة، كما ان لها العديد من الفوائد للجسم وتساعد على التخلص من الانيميا والخمول، وتزيد نشاط الجسم وتجعله أكثر قدرة على ممارسة النشاطات اليومية. كما ان الحلبة تساعد على التخلص من فقدان الشهية وتزيد الرغبة في تناول الطعام، فاذا كنتِ تعاني من النحافة يمكنكِ استخدام الحلبة بطرق متنوعة.

قراءة المزيد

التصانيف
غير مصنف
Back to Top