التسجيل

أهلا وسهلا بك إلى Oursons.

If this is your first visit, be sure to check out the FAQ by clicking the link above. You may have to register before you can post: click the register link above to proceed.

                
    Bookmark and Share

معلومات عن معلومة لك

معلومات بسيطة


الاحصائيات


عدد المشاركات
عدد المشاركات
0
معدل المشاركات لكل يوم
0
معلومات عامة
آخر نشاط
18-04-2018 12:23 PM
تاريخ التسجيل
23-03-2018
الإحالات/الدعوات
0
مشاهدة معلومة لك مدونات

آخر المقالات

تناول الخضراوات والفاكهة طازجة يعزز من الصحة العقلية

بواسطة معلومة لك في 18-04-2018 الساعة 12:23 PM
أكدت دراسة طبية حديثة أن تناول الخضراوات والفاكهة نيئة مثل الكيوى، الموز، التفاح، فضلا عن الخضراوات الورقية الداكنة والخيار، الجزر، قد يقلل من أعراض الاكتئاب ويسهم فى تحسين الصحة العقلية أكثر من الطعام المطهو أو المعالج.




وأظهرت النتائج المتوصل إليها إلى أن استهلاك الخضراوات والفاكهة النيئة يؤدى إلى انخفاض مستويات أعراض الأمراض العقلية، مثل الاكتئاب، كما حسنت مستويات الرفاهية النفسية، بما فى ذلك المزاج الإيجابى والرضا عن الحياة.




قراءة المزيد

التصانيف
غير مصنف

كيف تجعلين زوجك يقضي وقتًا أطول في العلاقة الحميمة؟

بواسطة معلومة لك في 16-04-2018 الساعة 12:28 PM
روتين العلاقة الحميمة يصيب الزوجين بالرتابة والملل، وينعكس على أسلوب حياتهما معًا، خاصةً مع طول فترة الزواج أو الانشغال الدائم للزوج والزوجة عن بعضهما البعض، فتتحول لعلاقة سريعة جدًا لا ترضي أو تشبع رغبات الطرفين، فكيف تتغلبين على هذا الأمر، وتجعلين زوجك يظل فترة أطول في السرير، من أجل علاقة حميمة رائعة ومثيرة؟


إليكِ هذه الخطوات السحرية:


- خصصي وقتًا للعلاقة الحميمة، ولا تجعليها مرهونة بالظروف أو المناسبات فقط، لا تحوّلي الأمر لشيء روتيني من المفترض

قراءة المزيد

التصانيف
غير مصنف

مخاوف طبيعية عند كل مراهق

بواسطة معلومة لك في 16-04-2018 الساعة 12:19 PM
يمر كل مراهق بمراحل متعددة قبل أن ينفتح بشكل عام على الحياة، فما هي أبرز المخاوف التي يعيشها؟ خوفهم من الحياة العاطفية يمر المراهق بتجارب عاطفية متعددة تتراوح ما بين الناجحة والفاشلة ولكنه قد يخاف مواجهة مصيره من ناحية الفشل، لذلك إعلمي أن الخوف من الحب موجود لديه وبالمقابل يخاف الرفض أيضاً.


دورك هنا أن تكوني السند الأول له وتدعميه في كل قراراته الصائبة، وتوجهيه في الطريق الصحيح، وبالطبع وضّحي له أن الخيبات موجودة كما النجاحات وعليه أن يتقبلها.


خوفهم من مستقبلهم

قراءة المزيد

التصانيف
غير مصنف

لماذا تشعر بألم بالظهر عند الاستيقاظ من النوم ؟

بواسطة معلومة لك في 13-04-2018 الساعة 11:03 AM
يشعر بعض الأشخاص عند الاستيقاظ من النوم، بآلام عند الرقبة أو الظهر، مما يسبب الإزعاج وعدم القدرة على تحضير الإفطار أو الاستعداد للذهاب للعمل، وربما يعتقد البعض الإصابة بمشاكل صحية بالظهر، لذلك نستعرض فى هذا التقرير أسباب وعلاج هذه المشكلة.


الم بالظهر


الدكتور محمود عبد الغني، أستاذ جراحة العظام والعمود الفقرى بكلية الطب جامعة الازهر، قال فى تصريحات ل"اليوم السابع"، إنه لاتوجد أوضاع نوم صحيحة، لأن من الصعب التحكم فى أوضاع النوم، طوال الليل، لكن

قراءة المزيد

التصانيف
غير مصنف

هكذا تستعيدي الاشتياق بينك وبين شريك حياتك

بواسطة معلومة لك في 13-04-2018 الساعة 10:37 AM
لأن الروتين في الحياة الزوجية أمر شائع جداً، لذلك على الزوجين أن يدركا تماماً هذا الأمر، وأن يعملا بشكل جدي على تفادي تأثيراته السلبية على مسار الحياة الزوجية لهما. و سنقدم لك بضع نصائح لإعادة الاشتياق العاطفي بين الزوجين.


أولاً، في البداية عليك الحرص على إعادة الأجواء الرومانسية الى العلاقة بينكما، وأن تعيدي إطلاق شرارة الحب التي جمعتكما منذ لقائكما الأول. وكي تحققي هذا الأمر احرصي على استعادة بعض الذكريات اللطيفة التي جمعتكما في الماضي، كأن تذهبا لتناول العشاء في المطعم الأول

قراءة المزيد

التصانيف
غير مصنف
Back to Top