التسجيل

أهلا وسهلا بك إلى Oursons.

If this is your first visit, be sure to check out the FAQ by clicking the link above. You may have to register before you can post: click the register link above to proceed.

  • الوصايا العشر للحامل !

    توصى الدكتورة شهيرة على عبد الحليم، ماجستير أمراض النساء والتوليد بكلية طب جامعة عين شمس، المرأة الحامل بمجموعة من النصائح يجب اتباعها أثناء فترة الحمل:
    1. تجنب الأدوية المنشطة وغير المنشطة والمسكنات؛ لأنها تضر ضررا مباشرا بالجنين
    فى الفترة الأولى من الحمل.
    2. الابتعاد عن القلق والتوتر بقدر الإمكان فهما يؤثران على سلامة الحامل وصحة الجنين.
    3. الراحة والنوم من 7 إلى 9 ساعات يوميا، ويفضل النوم والاستيقاظ مبكرا؛ لأن هواء الصباح يفيد فى تفتيح شريان القلب فى فترة الحمل.
    4. ممارسة التمارين الرياضية الخاصة بالحوامل التى تساعد على توسيع فتحة الحوض، وذلك فى الشهور الأخيرة للحمل، ولا ينبغى ممارسة أى رياضات عنيفة.
    5. الابتعاد بقدر الإمكان عن الضوضاء والأصوات المرتفعة؛ لأنها تصيب الجنين بالعصبية والتوتر.
    6. تناول الأغذية المفيدة للأم والجنين، وأن تكون متكاملة العناصر الغذائية كالخضروات والفواكه لاحتوائها على الفيتامينات والمعادن، وأيضا شرب اللبن ومنتجاته لاحتوائها على الكالسيوم ليساعد فى تكوين عظام الجنين.
    7. ارتداء ملابس واسعة وتجنب الملابس الضيقة أو الملابس المصنوعة من الجلد والنايلون.
    8. ممارسة العلاقة الزوجية، ولكن يحرص أن يختار الزوج أوضاعا خاصة بالحوامل.
    9. الابتعاد عن مصادر التلوث الكيميائى والبيولوجى كمعامل التحاليل.
    10. يجب أن تكون هناك متابعة باستمرار مع الطبيب أثناء فترة الحمل.
    هذه المقالة نشرت أصلا في موضوع المنتدى : الوصايا العشر للحامل ! كتبت بواسطة عشق مشاهدة المشاركة الأصلية
  • Recent Articles

  • Recent Forum Posts

    AFAFELGAMAL

    شركة خدمات منزلية بالمملكة نور المدينة


    نور المدينة تقدم خدمات تنظيف ومكافحة حشرات ورش مبيدات وعزل وكشف تسربات ونقل الاثاث بالمملكة

    نور المدينة للخدمات المنزلية

    AFAFELGAMAL 18-01-2019, 02:01 PM إذهب إلى آخر مشاركة
    AFAFELGAMAL

    شركة تنظيف بمنطقة عسير نور المدينة


    شركة تنظيف بابها رائدة شركات التنظيف بمدينة ابها تقدم خدمات تنظيف جيدة للغاية بمدينة ابها توافرت

    شركة تنظيف بمنطقة عسير

    AFAFELGAMAL 18-01-2019, 01:07 PM إذهب إلى آخر مشاركة
    epour

    مباراة السعودية وقطر مباشر وللمباراة الثالثة تواليا ستغيب الجماهير القطرية عن مدرجات الملاعب الإماراتية، بعد قطع الرياض وأبوظبي والمنامة، إضافة إلى القاهرة،

    السعودية وقطر بث مباشر يلا شوت yalla shoot

    epour 17-01-2019, 08:24 AM إذهب إلى آخر مشاركة
  • Recent Blog Posts

    ملك زمانه

    أغرب عادات الزواج في العالم اشياء لا تصدق

    الزواج هو أمر مشترك بين مختلف شعوب العالم، وما يتبعه من بهجة وفرحة، ولكن تقاليد الزواج وطقوسه تختلف من شعب لآخر ومن بلد لآخر، في هذا المقال سنتعرف علي أغرب طقوس وعادات الزفاف في العالم. من أغرب...

    ملك زمانه يوم أمس 12:23 PM
    ملك زمانه

    5 مواد غذائية يمكن تناولها بعد انتهاء صلاحيتها.. منها الزبادي

    في كثير من الأحيان تنسى ربة المنزل بعض المواد الغذائية في خزانة المطبخ لفترات طويلة دون استخدام، لتنتهي مدة صلاحيتها، فتتخلص منها نهائياً، لكن الأمر الذي لا يعرفه عدد من ربات البيوت أن هناك مجموعة...

    ملك زمانه يوم أمس 11:44 AM
    ملك زمانه

    لماذا قد يرغب المستخدمون فى شراء هواتف ذكية قابلة للطى؟

    أعلنت العديد من شركات التكنولوجيا عزمها طرح هواتف ذكية قابلة للطى، فيما قامت بعض الشركات بالفعل بطرح نماذج من هواتفها الذكية القابلة للطى للمستخدمين، لكن بالنظر إلى المميزات التى ستوفرها الهواتف...

    ملك زمانه 20-01-2019 10:57 PM
    كيونات

    صور بنات محجبات مكتوب عليها , حجابك تاج علي راسك - محجبات

    صور بنات محجبات مكتوب عليها , حجابك تاج علي راسك - محجبات صور بنات محجبات مكتوب عليها , حجابك تاج علي راسك - محجباتسالبنت المحجبه جميله في طباعها و شكلها و تكون ملتزمه و حبوبه دائما ليها لوك جديد في...

    كيونات 20-01-2019 09:58 PM
    cleaning.tanks.jeddah

    شركات تنظيف المنازل والفلل فى عجمان 0556961202 كابتن ماجد

    يوجد الكثير من الشركات التي تعمل في مجال النظافة، ولكن مع كابتن ماجد شركة تنظيف بعجمان يمكنك المعاونة مع شركات التنظيف فى عجمان لأنها تعتبر من الشركات الرائدة وأكبر شركة تنظيف فى عجمان يمكن لأي عميل...

    cleaning.tanks.jeddah 20-01-2019 09:23 PM
  • Weather Widget

    +29
    +40°
    +24°
    القاهرة
    الجمعة, 31
    الخميس   +36° +25°
    السبت   +37° +23°
    الأحد   +41° +29°
    الاثنين   +39° +22°
    الثلاثاء   +35° +22°
    الأربعاء   +35° +21°
  • Section Widget

  • YouTube - القران الكريم كاملاً بمقطع واحد مشاري العفاسي

  • CNN Videos


Back to Top